办公室瑜伽是一套针办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。
通过一系列简单,科学而又非常合理的瑜伽动作,来帮助缓解工作压力,治疗和预防常见的“办公室综合症”。
办公室瑜伽动作简单,效果明显,在办公室的方寸之地就可以轻松练习。达到保护视力。消除颈椎、肩、背疲劳,促进消化及减肥美体与放松身心的目的。
下面来看看 释然瑜伽的《办公室瑜伽》一堂课记录,因为需要放松所以灯光比较暗,但并影响画面的质感。
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漳州桂溪旗舰店 直营店 (龙文区)
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释然∙榕御瑜伽馆 控股联盟店(芗城区)
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释然∙梵歆瑜伽馆 联盟店(芗城区/漳州西)
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