释然瑜伽人物篇,教练班—淑华同学 – 漳州释然瑜伽(漳州瑜伽教练专业培训基地)

前言：

我们首先想说的是，教练班不只是为了当老师，想专业系统学习瑜伽的人群同样可以参与。

教练班学员淑华童鞋：

40岁，个体户老板，两个孩子的母亲，平时热爱运动、广场舞、性格大大咧咧。谈起她的瑜伽之路可以说比任何一个教练班学员来得辛苦，但是她也比别人更加坚持和认真。以下为回忆讲述：

第一次接触淑华，是通过电话，沟通了尽半小时，总结是：她有很大顾虑，觉得自己年纪大，不知道能不能学习等等；耐心沟通后，我约她先体验。。。。。

第一次体验，上课一半，她突然出来头晕，脸色惨白，呕吐，经过这次体验她的顾虑更大。。。不知道自己是否适合练习瑜伽。。。

第二次体验：还是一样不舒服

不放弃之心：菜菜邀请她参加释然万达演出活动，她看到释然馆主彭老师和阿飞同学的表演触动了她的心，她心里想着，学生可以这么棒，那么老师一定不差。后来下定决心，开始一周瑜伽体验：凭着参加活动获得的体验卡，她开始了瑜伽之旅，从开始头晕，身体各种不舒服，到有一天，她突然给我打电话，问我，她想系统学习，想参加教练班培训，问我可不可以。我听了，非常的开心，因为她已经从体验中感受到瑜伽的乐趣，克服了自己身体状况，坚持练习，从中得益。

教练班学习生涯：每天早晨她很早起床，安排好孩子上学，匆匆赶到瑜伽馆8点开始学习，9点半赶回开店，开始一天的工作，周而复始，持续坚持。。。。。。一直到今天，她完成了所有课程，她也在瑜伽中获得健康、快乐。（在这里也要感谢她先生，很支持她学习，真是好先生）

解析：很多人一开始练习瑜伽，为何会出现头晕现象，有部分是气血不足，瑜伽体式中很多动作是前屈，开始练习会产生此类现象，随着学习的深入，身体产生知觉，逐步适应；上面淑华童鞋开始练习出现的身体反应，是因为她颈椎劳损严重，导致供血不足，造成她长期失眠，睡眠质量差，已经严重影响到身体健康。还有，她一开始，四肢僵硬，背部驼背等问题，通过系统学习，她改善了身体大部分问题。当然，瑜伽是一项运动，同时也有理疗效果，需要通过你自身不断的学习，才能慢慢改善你的身体。目前，虽然她已经完成哈他瑜伽教培班学习，但是这只是个开始，每个人身体都有自己优势和弱势，希望她能在未来日子里通过不断学习，寻找更好的自己。祝福她未来成为一名优秀的瑜伽老师。