话说,这是小编第一次近距离接触寰宇瑜伽,之前只听过好像很虐,动作很变态,是瑜伽流派中挑战高难度的体式的一种习练方式……
果然咧!!!开场没多久,大家就已经暴瀑布汗了,差点没有借一台抽水机来抽水,太可怕了,形状还比较扭曲,但据老师介绍,环宇有自己的正位逻辑,所以一个动作没做好,老师就会从镜子叫 谁谁谁 那个动作不够 这个动作偏了,其它同学努力的流瀑布汗坚持着,一心想法,那个没做对的,拉出去 踩死!
课程结束后,小编与老师沟通中得知:
环宇的练习模式,从左边开始,四个方向360℃练习,把身体分为15个大关节,正常完整练习两个小时,本次课程因为大家都是第一次接触,进度教慢,这次两个小时的练习,只完成了两个方向而以。。。。。。
小编,吓得差点跪下,小编相机都拍到没电+没空间了,才拍了一半?
那11月的三天的工作坊,小编不是要买128G的相机卡才够拍了
和小编的脚步看看前方的报道:
:) 这个时候有没有一点 瑜伽十字绣的感觉呀?
附送一张动图,教你倒立!
吃瓜的群众这个时候大喊,没见得有特别呀!那我们就来看看老师的体式!
说要放一块瑜伽砖,加强一下,看了都痛!
感谢DORA老师的公开课
DORA老师是丁丁导师的徒弟