瑜伽——最难的是拒绝改变的心

2014-10-08 漳州释然瑜伽

在生活当中,经常会听到一大部分人说:我也很想练瑜伽啊,可是,我觉得我不行,我的骨头太硬了,好多动作可能都做不到或是没有时间之类的。。。。。


 

回想起来,我觉得很遗憾,我们大多数坚持练习的会员,确实是比较优越和清闲的那部分人。实际上,社会上的中坚力量:白领,金领,私营企业主,政府机关,老师,医生,所有工作于高压下,时间紧张,身体紧张的人们,更为迫切地需要瑜伽,准确的说,需要一种能够调节和改善自己的运动方式。

 

但大部分人,仍旧给自己找各种的理由:我没时间,认为自己身体已经不具备了练习瑜伽的条件。

 

我把这看作是拒绝改变。如果有一个可能致富的机会,你一定不会拒绝;如果有一个升迁的机会,大多你也会把握。所以,你看,我们对一些身心外的东西用了很多执着的力气,却忽略了很久我们自己本身的需求。


 

而实际上,你每个星期给自己几个小时的时间,你就会发现:

你走路的时候脚步轻盈了很多;

加班到午夜的时候,仍然思路清晰;

好像脸上的痘痘消减了很多,不知不觉便秘的现象没有了;

肩膀的疼痛消失了,连每月生理周期时候的腰痛也没有了,你变得爱笑了,你开始留心地观察身边的一草一木了,你开始能够冷静地洞察到发生问题的真正原因了。

你开始发觉,生活的品质有了改变。

而这种改变,是你自己真正需要的机会,它比任何机会都更加重要,更加值得把握。


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