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新年致词:
重点来了!
能量流瑜伽
新年 流瑜伽小班课来啦,本期课程更精准的将流瑜伽的伸展性,力量性,柔韧性,耐力性与平衡专注力呈现出来。在练习中学会将呼吸,意识,身体三者联合在一起,去控制体位法,挖掘身体更多潜能,在行云流水的体式中获得力量与柔软。
流瑜伽是瑜伽的一种侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感, 体式衔接一气呵成,Flow Yoga中的Flow意为”流水”,即动作像流水一样,缓慢流畅,当流水遇到岩石时,会激起浪花,流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合,所以称“流瑜伽”。
招生对象:
有练习基础的学员;
瑜伽爱好者;
想突破以往固定练习方式;
您将收获到:
身体的柔软、瑜伽体式的突破、更深入的 挖掘替能
课程时间:
2月6号-10号(上午 8:30-10:00)
课程主题:5 天主题
1.了解身体,正确运用身体和呼吸 进入循环
2.解放髋部,建立髋关节的灵活性 ,
3. 平衡 体系
⒊强化核心力量,稳定根基
4.后弯体系
5. 倒立
课程收费:
680元
人数限制:8人
报名方式:
蔡菜:18050475989 同微信号
地址:龙文区桂溪名都大厦1209(海峡银行楼上)
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